血糖正常值偏高吃什么 远离高血糖的吃法( 二 )


忌过量食用甜食 对于高血糖患者,食用含糖的食物都容易引起血糖升高,因此在日常饮食中,需要严格控制甜品,主要有汽水、糖水、蛋糕、果汁、冰淇淋等等糖制甜品 。
忌饮咖啡因 咖啡因会严重干扰人体对血糖的控制力,咖啡因还会消弱机体对食物的新陈代谢功能,使血液中的游离葡萄糖增加,使血糖增高 。