文章插图
食材
主要食材:乌鸡蛋150克
【首乌鸡蛋小米粥】 其他食材:小米50克 , 何首乌30克 , 白砂糖20克
做法步骤
1.将何首乌水煎2次 , 取药汁备用;
2.洗净小米;
3.小米放入锅中 , 加入首乌药汁及适量清水 , 旺火煮沸;
4.打入鸡蛋 , 改文火煨粥;
5.粥成时加入白糖 , 拌匀 。
功效
补血益气 , 润燥美肤 , 乌发固齿 。用于乌发美容、强身健体时男女老少皆宜 , 更适宜于由气血两虚所致的子宫脱垂者 。
成果图
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