文章插图
食材
主要食材：水芹菜300克 。
其他食材：水300毫升、盐2克、味精1克、亚麻籽油适量、芝麻香油适量、干辣椒适量、笋丝适量 。
做法步骤
1.水芹菜洗净，去除黄叶，去根 。切成小段 。
2.炒锅中水烧开，放入水芹菜，煮至颜色变深，菜茎变软 。
3.倒掉锅中多余的水，加入盐和味精拌匀 。
【凉拌水芹菜】 4.装盘后倒入适量亚麻籽油，拌匀 。
5.再倒入适量芝麻香油提香，拌匀 。
6.按照个人喜好再拌入笋丝和干辣椒 。
功效
镇静安神、清热利尿 。
成果图

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