怀孕后期要注意些什么 孕后期常见不适及病症,准妈妈清楚吗?( 三 )


子痫前症 若是孕妈咪除了患有妊娠高血压又再加上有蛋白尿问题 , 就会出现更严重的子痫前症 , 子痫前症严重的状况除了会造成孕妈咪的肾脏病变、肝功能指数升高、血压升得更高、视力出现双影模糊外 , 在生产过程中还有可能癫痫发作造成危险 。
最后 , 若有甲状腺亢进问题的孕妇 , 则需要规则的服药 , 不可以擅自停药 , 因为随便自行停药后复发机率大增 , 而且若控制不好 , 会引发「甲状腺风暴」 , 严重者甚至可能致命 。
怀孕后期生活上的建议
怀孕后期生活上最应注意的是食与行 , 上述的许多怀孕后期不适与病症都与饮食习习相关 , 建议孕妇饮食上要少盐、少油、少糖 。尤其有妊娠糖尿病问题者 , 更要严格控制淀粉与糖分的摄取量 , 可以少量多餐;食物烹调以蒸煮为主;淀粉类最好选择纤维含量高的五谷米、糙米等 , 还要多吃纤维素高的食物;水果的量不能太多 , 饮料一般含糖量都很高所以要尽量避免 。白开水是最佳饮料 , 孕期要多喝水 , 才能让身体的各种循环顺畅 , 也比较不会有泌尿道感染的问题 。
至于行的方面 , 怀孕后期要出门旅游 , 最好车程在四小时以内 , 也需避免路程中有过多的颠簸 。平常仍需规律的运动 , 以走路、活动四肢等平缓的运动为佳 , 在公共场合应多戴口罩 , 降低被他人感染的机率 。
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