文章插图
食材
主要食材:枸杞1小把 。
其他食材:雪梨2个,冰糖25克 。
做法步骤
1.雪梨削皮,去梨心,切方块 。
2.取一高压锅,放入切好的雪梨,再放入冰糖,放八成水,盖上盖子,开中大火,锅上汽转小火煲十五分钟 。
3.十五分钟后,关火,锅下汽后,打开锅盖,放入枸杞中火煮两分钟 。
4.两分钟后关火,雪梨水完成了,放凉后就可以吃了 。
功效
生津润燥、清热化痰、滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压 。
成果图
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