产前焦虑症的表现 如果孕妈出现这4个症状,小心产前焦虑偷偷找上你!


产前焦虑症的表现 如果孕妈出现这4个症状,小心产前焦虑偷偷找上你!

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哪些症状 , 预示着你有了产前焦虑
失眠 一般情况下 , 我们是不会出现失眠的状况 。但是 , 如果我们自己有了焦虑情绪 , 晚上是很容易出现失眠的情况的 。孕晚期很多妈妈会出现夜尿频多的情况 , 这都是由于产期焦虑引起的 。睡前喝杯热牛奶或者放点舒缓的音乐 , 对我们尽快入睡是有很大帮助的 。
敏感过度 我们一旦出现焦虑情况 , 整个人都会变得特别敏感 。特别不怎么在意的细节 , 整个时候我们都会特别在意 。有时候 , 甚至可能出现为了一点小事情而出现情绪失控的情况 , 这种焦虑导致的敏感过度的表现 。
过度担心宝宝健康 这个时候的过度担心 , 不是担心自己的身体 , 而是担心宝宝的健康 。在孕晚期 , 很多孕妇都会有担心宝宝发育不良的情绪出现 。很多时候 , 我们是担心宝宝畸形 , 产后母乳不足 , 自己不会带宝宝等情况发生 。
更依赖老公 我们经常看到 , 越是靠近怀孕 , 孕妇对老公的依赖性越强 。有时候 , 老公刚刚离开十分钟 , 孕妇就可能会开始打电话 , 或者催着回来 。这也是孕期焦虑的表现 , 只要老公的陪伴和细心的呵护才能够缓解这种情况 。
小贴士
孕晚期出现焦虑的情况 , 需要亲属和自己一起出马才可以搞定 。除了老公和家人的关心和谅解 , 我们也要学会自我调节 。其中任何一个缓解出错 , 我们都可能会一直被产前焦虑所困扰 。
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