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氟是有害的吗
氟是一种重要的微量元素，参与人体骨骼和牙齿的生长发育 。氟与牙齿表面的牙釉质晶体结合，能增强牙齿的抗酸抗腐蚀能力 。氟可以促进口腔中的矿物质沉积，修复被龋齿细菌腐蚀的牙釉质表面 。
家长担心氟，是因为氟存在过量的问题 。如果氟摄取过量，将来孩子的恒牙可能会出现小白斑，就是氟斑牙 。这种小白斑以后可能会因为色素沉积，变成黄棕色，并且因为釉质结构不稳固，容易被酸腐蚀 。但是，氟斑牙不是含氟牙膏造成的 。尤其儿童含氟牙膏，含氟量非常少 。真正需要担心的是，控制氟的总摄入量！国内有些地区，自来水含氟量过高 。如果你们生活在“高氟区”，建议咨询当地专业的儿童牙科医生，了解相应的风险 。
孩子能用含氟牙膏吗
根据美国牙科协会（ADA，American Dental Association）的最新指南，宝宝长第一颗牙，就应该使用含氟牙膏 。《中国居民口腔健康指南》也明确指出：含氟牙膏有明显的防龋效果 。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童使用 。在如今工业社会的饮食结构中，孩子如果不接触氟化物，患龋齿的风险会特别高 。每天使用含氟牙膏刷牙，通过氟化物加速矿物质修复牙齿的过程，能够帮助预防龋齿 。很多家长担心牙膏中的氟 。其实，现在的儿童牙膏含氟量一般在500ppm（就是0.05%） 。这个量相当少，所以只是用含氟牙膏，不会导致氟过量 。
还有不少家长说，不敢给孩子用含氟牙膏，是因为孩子总吞下去 。其实这里有两方面问题需要考虑 。
一方面，控制用量 。3岁以下的孩子，牙膏用量大约是一粒米的大小；3-6 岁的孩子，不超过一粒豌豆的大小，大约 5 mm（毫米） 。这样的用量即使吞咽也不足以导致氟过量 。
另一方面，牙膏不要太美味 。建议家长不要给孩子买带果味的含氟牙膏，以免孩子太喜欢吃 。可以使用没有特殊味道的、可吞咽的含氟牙膏 。
而且，家长帮孩子刷牙时，也需要耐心引导，让孩子逐渐学着吐出泡沫 。在孩子还不会漱口的时候，只要把可吞咽牙膏的泡沫吐干净就可以了，不用一定漱口 。剩余的一定量的氟与牙膏中的钙离子会在口腔中继续与牙齿结合，进而强化牙齿 。
含氟牙膏能保证没有龋齿吗
不能 。氟能增强牙齿抗腐蚀能力，还能修复已经被腐蚀的牙齿表面 。可是，对于牙齿表面腐蚀较多的孩子，光靠含氟牙膏里面的氟，是不够的 。牙齿表面腐蚀多，意味着孩子得龋齿的风险高 。需要对牙齿进行更长时间的氟化作用，才能让足够的矿物质回到牙齿，从而减缓牙齿被腐蚀的速度 。这就是涂氟 。我们一般给孩子全口涂氟 。
涂氟用的材料有：氟化泡沫、氟化凝胶和氟化漆 。氟化漆最好，因为实验室数据显示，氟化漆粘固在牙齿表面最多可以达到近一个星期的时间 。在这段时间里，氟化漆会一直促进矿物质沉积 。自然比每天用含氟牙膏刷牙几分钟带来的效果要好很多 。
我看孩子牙齿挺好，不用涂氟吧
孩子牙齿情况，需要专业儿童牙科医生来判断 。
对于3岁以上的孩子，建议常规涂氟，通常每年一到四次，或由医生判断一年几次更合适 。
对于3岁以下的孩子，建议由医生通过测量龋齿风险，根据风险的不同等级，判断是否涂氟 。
除了医生的帮助，家长也要督促孩子，在平时健康饮食，养成正确的口腔卫生习惯，预防龋齿 。
【龋齿会传染吗 不想孩子牙疼受罪，用含氟牙膏】
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