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一岁宝宝可以吃枇杷吗
一岁宝宝可以适量吃枇杷 , 但要从少量开始 , 并观察宝宝有没有出现过敏的现象 , 若没有可以适当增加喂食的量 。此外 , 宝宝若咳嗽 , 可以做成枇杷水给宝宝喝 , 在宝宝稍大之后 , 可以将枇杷去核后刮成泥喂给宝宝吃 。
一岁宝宝吃枇杷好吗
补充营养 枇杷富含人体所需的各种营养元素 , 如富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等 , 丰富的维生素B、胡萝卜素 , 具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进宝宝的身体发育的功用 。
增进食欲 枇杷含有多种有机酸 , 这些有机酸不仅能刺激胃液的分泌 , 能使唾液分泌量大大提高 , 从而宝宝吃枇杷能达到健脾开胃促消化的目的 。
润肺止咳 枇杷还可以润肺止咳 , 祛痰 , 治疗各种咳嗽 , 所以宝宝吃枇杷可以预防流行性感冒 。
预防宝宝便秘 枇杷中含有丰富的粗纤维 , 能够有效的促进肠道蠕动 , 保持大便通畅 , 预防便秘问题的发生 。
一岁宝宝吃枇杷注意事项
1、在给宝宝吃枇杷时不要整颗给宝宝 , 以免呛到 , 妈妈可以将枇杷弄成果泥或搭配在辅食中给宝宝食用 。
2、宝宝最好在饭后食用枇杷 , 因为空腹食用会对宝宝的肠胃造成负担 , 使宝宝出现便秘的情况 。
3、枇杷性凉 , 宝宝不宜多食 , 多食会助湿生痰 , 继发痰热 , 所以宝宝每次吃1-2个就好 。
4、枇杷富含维生素C , 而胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质、黄瓜中含有维生素C分解酶 , 能破坏枇杷中的维生素C , 降低原有的营养的价值 , 所以妈妈不要让宝宝同食枇杷和胡萝卜、黄瓜 。
5、枇杷富含果酸 , 不要让宝宝与含钙和蛋白质的海味同时食用 , 会影响营养成分的消化吸收 。
推荐宝宝吃枇杷食谱
枇杷奶露 原料:牛奶300毫升 , 鲜枇杷3个 , 冰糖适量 。。
做法:鲜枇杷去皮去籽 , 用小许的水加入枇杷 , 小火煮沸10分钟左右;加入糖煮溶 , 关火;加入牛奶拌均匀 , 晾凉即可食用 。
枇杷西米银耳羹 原料:枇杷200克 , 冰糖约50克 , 西米约30克 , 干银耳20克 。
做法:先将银耳泡发 , 用手将银耳撕成小片 , 枇杷去皮去籽 , 待用 。西米过水 , 冲洗到没有多余的淀粉状态 , 最好不要浸泡;煮沸一锅水 , 水量一定要够宽 , 最好是西米的2、3倍的量 , 接着放入西米;西米放入沸水后要不停的搅拌 , 转中小火 , 一直持续搅拌到西米变透明 , 基本上只有很少的小白点的时候 , 用一个大滤网过滤出来 , 并且持续冲凉水 , 保证煮好的西米不粘连 。将冲好的西米装入容器并且加入凉白开 , 保持滑Q的口感;锅内洗净重新加入凉水 , 将冰糖与银耳一同放入 , 大概7成满即可 , 水开后调成小火慢慢煮约90分钟;当汤汁很稠 , 胶质丰富的时候 , 加入去皮去籽切块的枇杷 , 继续炖煮30分钟左右;将煮好的西米加入羹中 , 加冰糖调味即可 。
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