四种手指痛是5种疾病“警报”!千万不能大意


四种手指痛是5种疾病“警报”!千万不能大意

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手指疼痛、肿胀:腱鞘炎
年纪大、单纯手指疼痛的问题,多半是患有退行性关节炎 。它是关节软组织慢性磨损引起的病变,常见于老年人,一般可发生在全身多个关节,表现为轻度疼痛、肿胀、发僵的症状 。但平时劳作哪个关节多,那个关节的问题就会比较重 。譬如手指疼痛,可能就是做家务时此手用得多,手指关节劳损厉害 。
应对:退行性关节炎的疼痛发作其实就是局部有炎症和粘连,阻碍了血流的运行 。此时应适当休息,但不能放弃日常的锻炼,否则局部的血流更不畅通,症状还会加重 。对退行性关节炎引起的手指疼痛,可以在疼痛缓解后常做握球、抓圈的运动,或进行蜡疗、按摩、热敷,都有一定疗效 。同时要注意改变用手习惯,避免损伤增加 。
有的人不仅手指疼痛,还伸屈活动不流利,手指伸直时突然一动,发出“啪”的声音,手指活动又能恢复一些 。有这种弹响指的表现,可能是患有狭窄性腱鞘炎,而且患处已经形成疤痕 。此时,必须让医生处理疤痕,否则可能导致指关节变形,造成难以逆转的功能障碍 。
【四种手指痛是5种疾病“警报”!千万不能大意】
几个关节轮流疼痛:痛风
一时是手指红肿疼痛,一时又是足趾或足背其他关节疼痛,部位固定而且痛感非常剧烈,建议去医院查查尿酸 。检查结果显示尿酸高,则可确诊为痛风 。痛风属于代谢疾病,是因为身体对一种蛋白质(即嘌呤)的解毒能力弱,以致嘌呤变成尿酸盐 。尿酸盐沉积在关节周围里,就会引起关节疼痛,沉积到肾则引起肾结石,沉积到心血管则导致冠心病 。所以要尽早防治,以免造成大害 。
应对:针对痛风发作,首先要消炎止痛,降尿酸 。不过,即使不痛的时候也要把尿酸控制好 。像吃东西一定要忌口,不能吃过多海鲜、动物内脏以及甜食、冷食,还得戒烟酒 。精神紧张会诱发痛风,所以生活要规律,少熬夜,保持心情放松和愉悦,才能有效预防痛风 。
其他关节红肿疼痛:类风湿性关节炎
非单纯的手指疼痛通常是全身性疾病,譬如类风湿性关节炎 。类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病,类似于过敏反应,与食物品种不当的摄取或环境污染等有较密切的关系 。除了手指关节外,肩腕、肘、膝等其他关节也经常会同时红肿疼痛,而且会逐渐增生变形,痛感比较强 。
应对:类风湿性关节炎需要对症治疗,还要避免吃深海鱼、野味等非驯化的动物,以免产生过敏 。手指疼痛的关节要注意保暖,以保证血流足够的丰富和畅顺 。
手指疼痛、发麻:颈椎病
颈椎病也可引起手指疼痛,不同的是,颈痛、头痛也会伴随发生,时间长了还可能出现手指或手臂发麻 。比较常见的原因是颈部肌肉损伤导致反复水肿、渗出、钙化,最后变成骨刺压迫附近的神经;另一个常见原因是颈椎间盘向后突出,对周围神经也会形成压迫 。由于手指的神经从位于颈椎的脊髓发出,一旦颈椎脊神经受到压迫,手指和手臂也会受累 。但疼痛说明还处在炎症的阶段,容易消除,若到了发麻的时候,则说明压迫已造成缺血,问题就严重多了 。
应对:首先在正规治疗的基础上,要纠正用颈的习惯 。包括:不要躺着看电视、看书,不要长时间玩电脑、打麻将,无论做什么,30-40分钟就变换一下姿势,绝不能长时间固定不动 。保持正确的姿势很重要,同时还应选好枕头 。不睡枕头或睡很高的枕头都不利于静脉血回流,易导致脑淤血 。建议睡有弧度的健康枕,把脖子托起来 。此外,可以时常做做颈部肌肉的对抗性锻炼,如两手交叉托住后脑勺,头尽力往后仰的同时手尽力往前拉送,或一手托住头的一侧,头往下低的同时,手往上顶 。“做得越多,颈部肌肉经过锻炼变得越强壮,关节、椎间盘及神经也会自动调整到正常状态” 。