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了解肾脏生病原因
【肾脏病的预警信号 想要肾脏好!三控三避不可少】 想要维护肾脏,首先要了解导致肾脏病的原因,例如糖尿病与高血压,分别是导致肾脏病的一、二名,因此最基本就是要控制好糖尿病与高血压,其二是要了解尿毒来源,因为吃进的营养无法被吸收利用,又尿不出去,反而变成身体的负担,进而使尿毒素增加,所以在饮食上就要特别注意 。
牢记早期7征兆
很多肾脏病人会询问,肾脏不好要吃什么才能补;其实,肾脏不要补 。由于肾脏病的机转复杂,因此,要及早加以防范,若是出现「泡、水、高、贫、倦、夜、酸」,即小便起泡、水肿、血压高、贫血、疲倦感、夜尿及腰酸等早期征兆,就要及早就医 。
恪守「三控三避」
此外,对于肾脏病高危险族群,可透过「三控三避」来顾肾;所谓「三控三避」即是控制血压、蛋白尿、血糖,以及避免感冒、过度疲劳、伤害肾脏的药物及检查 。国人洗肾盛行率持续增加,往往是因为很多病人无法有效进行自我饮食管理;因此,最好是能搭配营养师共照团队,从卫教与饮食着手,才能更上一层楼 。
频尿暴食狂饮换低蛋白饮食
因为食物丰富,现代人普遍吃了多余饮食,造成营养过剩,增加身体负担,若是有多吃多喝多尿的情况时,就应该要了解肠道疗法,从低蛋白饮食做起,要是不容易吃低蛋白饮食,也可补充不产生尿毒素的酮基胺基酸疗法,及早介入治疗,可使肾脏免于恶化 。
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