头发干枯原因有哪些 头发干枯吃什么好


头发干枯原因有哪些 头发干枯吃什么好

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头发干枯的原因有哪些
遗传 先天的干性头发,这类头发表现为头皮干,头屑较多 。
用过多造型产品 经常捣鼓头发会令发质受损,头发水分流失快 。你可以用橄榄油护发,洗头前将橄榄油滴在梳子上,然后用梳子梳头发,把橄榄油均匀的涂到头发上 。
压力大 来自工作和生活的压力不仅会影响一个人的精神状态,还会影响头皮的代谢 。
营养不良 饮食不当也会出现头发干枯问题,你需要多吃一些护发食物,如牡蛎、三文鱼、菠菜等 。
头发干枯吃什么水果好
蜜桃 水蜜桃个人又香甜,让人念念不忘 。其实人家不仅味美,而且营养还很丰富,它含有蛋白质、脂肪、糖、钙以及铁,能给予头发高度保湿和滋润,还能增强头发的柔软度 。
苹果【头发干枯原因有哪些 头发干枯吃什么好】 苹果不仅对皮肤好,其实对头发也有好处 。苹果中的营养成分能抑制头屑的生长,还能镇定头皮和止痒 。
柑橘 柑橘中含有大量的维生素C,能镇定神经,消除焦虑,身体健康了,头皮的代谢也会正常 。
猕猴桃 这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂,有助于保持头发柔顺健康 。
头发干枯分叉吃什么食物
胡萝卜 胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成,可对头皮健康起到自然调解作用 。
牡蛎 牡蛎富含微量元素锌和硒,有助于头发健康生长 。
维生素B 压力过大,人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落,这个时候已经不仅仅头发干枯这么简单了 。
鱼油和维他命B12 维他命E可以帮助皮肤和头发保持健康,葡萄、蓝莓可以多吃 。而胶囊装的鱼油,除了可以拿来服用,也可以将胶囊挑破,然后将鱼油抹在头发上,滋润发梢,防止头发分叉 。