中国人最常得这 5 种癌症，教你早发现和有效预防的方法 _肺癌

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肺癌
我国的头号癌症杀手。
风险因素 90% 肺癌与吸烟相关，二手烟、厨房油烟、氡气和空气污染也会增加患肺癌风险。
所以我们能做的是戒烟，且要避免二手烟；在炒菜做饭时，打开抽油烟机，有效吸除油烟；在空气污染时，尽量减少外出，戴上口罩再出门。
筛查推荐高危人群进行肺癌筛检：每年进行一次低剂量胸部 CT 扫描。不推荐其它人群进行肺癌筛查，因为目前的筛查方法，并不会给普通人群带来收益。
肺癌高危人群的定义为： 1. 年龄 ≥ 55 岁，吸烟 ≥ 30 包年，且戒烟未超过 15 年；
2. 年龄 ≥ 50 岁，吸烟 ≥ 20 包年及有其他肺癌危险因素（如家族史、职业接触史等，但不包括二手烟）。
注：包年 = 每天吸烟包数 × 吸烟年数
胃癌
我国胃癌发病约占全世界的一半。
风险因素食用腌制咸菜、霉变、烟熏、油炸食品与感染幽门螺杆菌等都会增加胃癌风险。
所以我们能做的是少吃腌制熏烤及高盐食物，代之以新鲜蔬果；如有感染，需要进行幽门螺杆菌根除治疗；控制体重；别抽烟。
筛查 40 岁以上人群可以每两年进行一次胃镜筛查。
食道癌
我国也是食道癌大国。
风险因素【中国人最常得这 5 种癌症，教你早发现和有效预防的方法】 食用腌制咸菜、烟熏、油炸食品、抽烟喝酒以及烫热饮食都会增加患食道癌的风险。
所以我们能做的是吃东西细嚼慢咽，少吃过烫的食物；不吃烂水果、发霉的粮食、少吃腌制食品、煎炸食品；戒烟、戒酒；均衡营养；重视食管疾病，如食管炎、息肉、贲门失弛缓症等的治疗。
筛查目前没有常规筛查项目，如果有食管内异物感，胸骨后疼痛闷胀不适等，可以尽可早到医院进行食管癌的筛查，如胃镜、食管钡餐、胸部 CT 检查等。40 岁以上的高风险人群可以定期进行内窥镜检查。
肝癌
风险因素病毒性肝炎，主要是乙肝和丙肝；大量饮酒或肥胖导致的肝硬化；发霉食物中的黄曲霉毒素。
所以我们能做的是控制好肝炎，戒酒，不要吃霉变的食物。
筛查目前没有常规筛查项目。如果出现不适，请及时就医，医生会根据实际情况推荐相应的检查。接种乙肝疫苗可以有效预防感染乙肝。