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为什么会头疼
一般情况下的头疼是由于血管的收缩与扩张 。我们都知道大脑的构成，外面是头皮，然后是颅骨，里面会有一些脑膜，脑膜里面覆盖着脑组织，这个脑组织是不会疼的，会疼的是脑膜 。因为脑膜上覆盖着很多血管，像原发性头疼就是因为血管的收缩与扩张造成的 。当血管扩张，挤压到组织，就导致了头疼 。因此，想要解决头疼，就要把扩张消除 。
头疼常见种类
一般情况下的头疼是由于血管的收缩与扩张 。我们都知道大脑的构成，外面是头皮，然后是颅骨，里面会有一些脑膜，脑膜里面覆盖着脑组织，这个脑组织是不会疼的，会疼的是脑膜 。因为脑膜上覆盖着很多血管，像原发性头疼就是因为血管的收缩与扩张造成的 。当血管扩张，挤压到组织，就导致了头疼 。因此，想要解决头疼，就要把扩张消除 。
紧张性头疼 最常见的头疼类型，随着身体和情感压力逐渐形成 。由于肌肉收缩引起的，表现为头上任何地方都疼，有时还伴随恶心 。这种头疼，一般的镇痛药物，休息以及缓解紧张源的效果都还不错 。
食物引起的偏头痛 约1/5的偏头疼是由食物引起的 。食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化 。“冰淇淋头疼”就是由于食用冰淇淋或者喝冷饮速度过快导致的暂时性头疼，剧烈但短暂 。
偏头疼 一般由于荷尔蒙变化，突发事故或者某些人的反应引起，患者会感到搏动性头疼 。还可能会有严重的恶心和呕吐，或者眼冒金星，视野内物体飘忽不定 。且偏头痛具有遗传特性 。患者需要主动从医生那里获取帮助 。
其他 还有其他很多情况可能引发头疼，在此不一一列举了 。
头疼症状
1、眼疼
2、视力模糊或者暂时性盲点
3、管状视
4、眼冒金星
5、恶心
6、精神难以集中
7、阅读困难
一旦发现以上症状你需要采取行动来预防或者缓解症状 。
头疼了可以怎么做
药物缓解 常见的非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚或者阿司匹林就能有效缓解日常头疼，可以偶尔吃上一次 。
注意：如果你不到19岁，不要服用阿司匹林，用其他镇痛药品代替 。
冷敷法 如果问题是在太阳穴的话，把一条凉毛巾放在额头上促进血管收缩，毛巾不再凉了重新浸凉水 。
升级版冷敷法 。把一块湿毛巾放进一个密封塑料袋里，然后放进冰箱的冷冻室里30分钟 。拿出来后持续敷在额头上 。这时候的毛巾会非常凉，但是因为有密封袋子，所以冰水和潮气不会留在您的额头上 。
按摩 像给头发上洗头膏那样按摩头皮；按摩拇指骨和食指骨交汇区（第二块掌骨）的穴位 。如果有个人能帮你做最好了，因为可以同时按摩双手 。
注意饮食 避开导致偏头疼的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等；多摄取镁：研究发现，因食物导致偏头疼的人血液中镁的含量极低 。因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等；多喝菊花茶等清热降火的茶，上火特别容易引发头疼 。
放松 在头疼预感期时，不要梳紧紧的马尾辫或者其他辫子，让头发自由放松 。冬天的话头部要注意保暖 。
制定方案 如果你有周期性的偏头痛症状，你需要和你的医生制定一个治疗方案 。
总之，多尝试其他缓解头疼的方法，列出的每一个方法不一定对你有用，必要时刻还是得去看医生，以免耽误诊查 。
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