维生素c孕妇可以吃吗 _维生素c孕妇可以吃吗

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维生素c孕妇可以吃吗
虽然孕妇在怀孕期间短时间服用维生素c对胎儿和孕妇并没有什么影响，但如果孕妇没什么疾病不建议服用维生素c 。
在孕期，维生素c一般能够通过蔬菜和水果补充即可，例如每天吃一个西红柿就相当于补充了一天的维生素C的量，如果出现牙龈出血可每天吃3个西红柿。
维生素c对胎儿的影响
维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用，血液中的维生素C的含量与智力有着密切关系，胎儿出生后自身合成维生素能力在10个月后迅速下降，到1周岁时几乎全部丧失。若不注意从饮食中供给维生素C，则可能使大脑发育不良，甚至导致脑功能紊乱。由此可见，孕妇摄入充足的维生素C对胎儿的发育很重要。
按量服用维生素c
如果孕妇出现了维生素c缺乏症，一定要在医生的指导下按量、按时服用维生素c，如果过量服用不仅会给孕妇带来不适症状，还可能影响到胎儿的生长发育。
过量服用维生素c的危害
1.如果孕妇过量服用维生素c会导致胃肠功能紊乱，引起腹泻等症状。
2.短期内过量服用维生素c，会产生多亮、下痢、皮肤发疹等副作用。
3.长期服用过量的维生素c还可能导致草酸钙及尿酸结石。
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