怎样双手,单手翻跟斗呀???
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跟斗是孙悟空的叫法 。
首先练习双手支撑的侧手翻 , 顾名思义 , 一定要厕身 , 这是除了滚翻之外最简单的了 。
步骤:
双手伸直举过头顶 , 抬左腿 , 紧接着左腿先落地 , 顺势侧身双手支撑地面 , 顺势侧身时同时右腿从另一侧向上直摆腿(初学者可稍弯腿保护) , 当右腿到空中时左腿用力蹬地面并顺势向上直摆腿(初学者可稍弯腿保护) , 这时人在空中成不标准的倒立姿势 , 接着顺着惯性右腿先落地 , 依次是左腿 , 然后顺势起身站直 。
【初学者双手翻跟头教程视频,求初学游泳教学视频】重点要在有保护的前提下联系 , 例如垫子等 。身体的作用力是在同一个侧面当中 , 切不可前后分散 , 注意不要用力过猛变成前手翻导致背部着地受伤 。
单手翻同侧手翻 , 左右手看自己习惯 , 大多数情况下都是左手 。
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初学游泳视频:
http://www.xysc168.com/upload/shenghuo/fengjing4231tp.jpg" alt="适合初学学习的php视频教程" />
我个人推荐IT学习联盟的《零基础php就业班》 , 它是一套完整的php教程 , 从零基础开始教起 , 零基础到就业水平 , 特别适合初学者学习的一套教程 。
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关于如何学习php , 我刚才看到一篇很不错的文章 , 是一个专科生介绍自己如何自学php , 并找到php的工作 , 里面介绍了他的学习方法和学习过程 , 希望对你有帮助 。
先做个自我介绍 , 我07年考上一所很烂专科民办的学校 , 学的是生物专业 , 具体的学校名称我就不说出来献丑了 。09年我就辍学了 , 我在那样的学校 , 一年学费要1万多 , 但是根本没有人学习 , 我实在看不到希望 , 我就退学了 。
退学后我也迷茫 , 大专都没有毕业 , 我真的不知道我能干什么 , 我在纠结着我能做什么 。所以辍学后我一段时间 , 我想去找工作 , 因为我比较沉默寡言 , 不是很会说话 , 我不适合去应聘做业务 。我想应聘做技术的 , 可是处处碰壁 。
一次偶然的机会 , 我才听到php这个行业 。那天我去新华书店 , 在计算机分类那边想找本书学习 。后来有个女孩子走过来 , 问我是不是读计算机的 , 有没有兴趣学习php , 然后给我介绍了一下php现在的火热情况 , 告诉我学php多么的有前景 , 给我了一份传单 , php培训的广告 。听了她的介绍 , 我心里痒痒的 , 确实我很想去学会一门自己的技术 , 靠自己的双手吃饭 。
回家后 , 我就上网查了下php , 确实是当今比较热门的行业 , 也是比较好找工作的 , 工资也是相对比较高 。我就下决心想学php了 。于是我去找php培训的相关信息 , 说真的 , 我也很迷茫 , 我不知道培训是否真的能像他们宣传的那样好 , 所以我就想了解一段时间再做打算 。
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