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睡前面部清洁
即使你没有化妆，也不打算外出也好，也难于避开汗水，以及空气中尘埃和污染，所以清洁步骤要做足 。睡前做好面部清洁，是拥有好皮肤的第一步 。
睡前面部按摩
长期放一支嫩肤油在床头，利用睡前5分钟为自己进行面部按摩 。按压面部的穴位，不单只能令肌皮得到一整夜的滋养，更能放松心情助你入睡 。
养颜睡眠姿势
【睡觉怎么保养皮肤 想要醒来皮肤好？这几点做到就可实现！】 仰睡可以防止皱纹的出现！当你俯睡或侧睡的时候，脸庞会在枕头上受到莫大的压力，久而久之会形成永久性皱纹 。
戴眼罩睡觉
睡觉时戴眼罩不单只能保护眼部周围幼嫩的皮肤，而且能令人得到安全感 。同时，眼罩营造的暗黑环境向大脑传递了重要的信息：是时候睡了 。
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