文章插图
羊肾
羊肾味甘、性温 ， 食用后是能补肾气 ， 益精髓的 ， 可以用于因肾虚劳损所导致的腰酸背痛、耳鸣耳聋等症状 。
核桃
核桃是具有破血祛瘀、补虚强体、补肾的功效的 ， 经常食用能起到强壮筋骨、延缓关节退变的效果 ， 腰酸背痛的人群适量食用对于缓解其症状有帮助 。
鸡肉
鸡肉味甘、性微温、能温中补脾、益气养血、补肾益精 ， 鸡肉中含有的蛋白质和微量元素能起到活血脉、强筋骨的功效 ， 适合经常感到腰酸背痛的人群食用 。
韭菜
韭菜味辛、性温 ， 入胃、肝、肾经 ， 温中行气、补肝肾、暖腰膝 ， 对于缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰痛有一定的缓解作用 。
【腰酸背痛吃什么食物好】

• 失眠喝什么汤
• 拔智齿手术后能吃什么
• 失眠喝什么茶
• 涂了精华液需要清洗吗 涂完精华液还要涂什么
• 乙肝怀孕什么时候打针
• 宝宝咳嗽吃什么水果好
• 宝宝咳嗽吃什么食物好
• 秋天宝宝吃什么去火
• 吃冬枣会便秘吗
• 冬枣补血吗