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银耳莲子汤
食材：莲子、银耳、冰糖 。
做法：将莲子、银耳分别用清水泡发 ， 捞起 。再把莲子、银耳放入碗中 ， 加清水适量 ， 在快半小时后加冰糖、红枣即可 。
功效：银耳莲子羹口感浓甜润滑 ， 美味可口 。具有养阴润肺 ， 生津整肠之效 ， 非常适合宝宝在秋季食用 。
白萝卜排骨汤
食材：猪肉、排骨 。
做法：将排骨洗净 ， 去除血水 ， 然后加入清水煮开 ， 白萝卜切条放入 。
功效：萝卜含有丰富的营养元素 ， 且有滋补润肺、通气清热的功效 。与排骨熬汤 ， 适合秋季滋补 。
苹果蜜枣瘦肉汤
食材：苹果1-2个 ， 瘦肉100克 ， 蜜枣4枚 。
做法：苹果去皮、心 ， 切片 ， 与瘦肉、蜜枣同放入锅内 ， 加适量清水 ， 煲1小时 ， 便可食用 。
功效：养阴润肺 ， 益胃生津 ， 润筋脉 。适用于秋天气候干燥 ， 干咳无痰 ， 皮肤干燥 。一般小儿秋季常食 ， 润燥生津 。
红萝卜玉米排骨汤
食材：500克排骨、1根胡萝卜、两根玉米、1块老姜、盐 。
做法：将排骨洗干净 ， 玉米切成段 ， 胡萝卜洗净后切滚刀块 ， 老姜拍开 。将所有的食材都一起放入汤锅中 ， 并加入足够的清水 ， 用中火烧开后盖好盖子转成小火火微火慢炖约2小时左右 。
功效：具有润肺燥、益肠胃的功效的 ， 适合宝宝在气候干燥的秋季食用 。
【秋季宝宝喝什么汤好】