![半夜咳嗽二点多至三点多什么原因](http://img.gansulong.com/220827/1003353K0-0.jpg)
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肺经不通
半夜的二点到三点 , 是非常接近肺经当令时间的 , 肺经在这个时间段会非常活跃 , 开始分配气血 , 排出体内於毒 。在肺经当令时间之前是胆经和肝经当令 , 此时肝胆之热也会在肺经当令之时冲击肺经 , 如果肺经瘀滞不通 , 就会导致行气不畅 , 肺火上升 , 引发咳嗽 。
推荐方案:肺经不通建议通过推拿按摩打通肺经 , 可到中医院进行推拿按摩 , 也可在医师的指导下自行推拿按摩 。并且定期进行锻炼 , 可以舒筋活络、促进血液循环 。
气血亏虚
气血亏虚者通常免疫力低下、气虚无力、血虚发燥、手脚冰凉、腰酸腿沉 。而在半夜三点左右 , 肺经开始活跃 , 进行气血分配 , 气血亏虚不足则会导致经脉运行不畅 , 使血毒瘀滞 , 肺气不能下行 , 反而上升 , 从而引发咳嗽 。
推荐方案:食补为主 , 锻炼为辅 。可以制定专门的补气血食谱 , 食用一些当归、阿胶、乌鸡、黑芝麻、龙眼、猪血、猪肝、红糖、牛肉、猪肉、糯米、淮山、鲫鱼、黄鳝、蘑菇等补气虚的食材药材 。平常要适当锻炼 , 让气血运行起来 , 增强自身免疫力 。
体质阴虚
体质阴虚者体内阴液不足、易生内热 , 通常形体消瘦 , 两颧潮红 , 手足心热 , 潮热盗汗 , 心烦易怒 , 口干 , 头发、皮肤干枯 , 舌干红、少苔 。在半夜三点左右 , 肺经当令时需调动肺火抵御外寒 , 而后调动体内阴液平衡肺火 , 体质阴虚者则易出现宣降失职 , 肺热上升 , 引起咳嗽 。
推荐方案:阴虚体质的人可以适当食用一些滋补阴液以及甘凉滋润的食物 , 如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等 。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤 。
【半夜咳嗽二点多至三点多什么原因】
肺部有疾
经常抽烟、在有灰尘污染性矿井工作过的人 , 可能患有肺部疾病 , 平时不显 , 但在半夜三点左右 , 需要肺部调动周身气血运行肺经 , 肺部有疾时则会导致气血难以调动 , 肺经运行不畅 , 肺气上升 , 引发咳嗽 。
推荐方案:戒烟酒 , 平时多食用一些清肺食物 , 如梨、蜂蜜、百合、银耳、木耳、白萝卜、豆浆、杏仁、猪血、猪肺、绿豆、罗汉果、荸荠、莲子等 。
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