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光老化是肌肤老化主因
【室内要防晒吗 不出门也会被晒黑?室内也不能忽视防晒!】 光老化是造成肌肤老化的主要原因,当肌肤长时间受到日光照射,引发的损害涵盖表皮层及真皮层,包括肤质干燥、肤色暗沉、角质增厚、皱纹增加、肌肤松弛、毛细血管扩张,甚至出现各种良性或恶性肿瘤,例如日光角化病、鳞状上皮细胞癌、黑色素细胞癌等 。
UVA穿透力强造成肌肤皱纹、斑点
日光中的紫外线根据波长分为UVA、UVB及UVC,大部分的UVC被大气层阻挡,而UVA的波长为320-400 nm,穿透力较强可直达真皮层,使胶原蛋白崩解并减少增生,是造成肌肤老化、斑点、皱纹的元凶;UVB则会造成肌肤晒红、晒伤 。
范围可达5公尺室内也要防晒
那么室内照明也会让人变黑吗?室内常见的日光灯紫外光渗漏差异极大,宜选择高品质的日光灯管,紫外线渗漏较少,比较不会有晒黑、晒斑的问题,但长时间还是容易造成肌肤干燥,也会造成肌肤皱纹加深 。而LED灯虽没有紫外线,但它的蓝光容易造成眼睛干涩不适 。一般而言,室内靠窗边的位置,比较容易晒黑,主因仍是UVA会从窗户穿透,其影响范围可达1至5公尺,建议在室内靠窗边位置,也应做好防晒 。
预防肌肤暗沉从防晒做起
防晒是预防变黑最有效的方法 。不论晴天、阴天或雨天,出门一定要做好隔离防晒;若待在室内,但采光充足靠近窗边位置,也要记得擦防晒乳液,若有流汗、戏水更要记得补擦,才能真正有效的预防肌肤暗沉 。
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