文章插图
吃冬瓜会回奶吗
吃冬瓜不会回奶 。
冬瓜中的维生素C、膳食纤维、水分、蛋白质、钾、铁、维生素B等营养物质比较丰富 ， 不含有抑制乳汁分泌的成分 ， 不会导致回奶 。
吃冬瓜能下奶吗
冬瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质成分 ， 能帮助哺乳期妈妈排出体内毒素 ， 提高乳汁质量 ， 将冬瓜和肉类食材熬煮成汤 ， 是能达到催乳的效果的 。
冬瓜怎么吃能催乳
冬瓜排骨汤 食材：冬瓜200g ， 猪排骨100g ， 香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量 。
做法：
1、将冬瓜去皮洗干净 ， 并切成块状 ， 然后将猪排骨洗净后剁块 。
2、葱洗净 ， 切断 ， 生姜洗干净之后切成片 。
3、将猪排骨放入锅中 ， 加适量清水煮沸之后 ， 去除浮沫 ， 将冬瓜和调味料放进去 。
4、煮至排骨、冬瓜熟后 ， 放适量的盐、味精 ， 再煮一、二沸即可 。
虾仁冬瓜汤 准备食材：冬瓜适量、虾仁适量、色拉油少许、食盐少许、味精少许、葱半根 。
做法：
1、冬瓜去皮去瓤 ， 切片 ， 葱切段 。
2、锅内倒少许油烧热 ， 放葱段爆香后放入冬瓜翻炒 。
3、加水、盐炖至冬瓜稍软一些时 ， 加入虾仁再炖一会 ， 加味精出锅即可 。
哺乳期吃冬瓜要注意什么
1、在哺乳期煮冬瓜汤时 ， 最好是尽量避免放花椒这些调味料 ， 以免这些调味料引起回奶 。
2、冬瓜性寒 ， 哺乳期不宜食用过多 ， 也不能进食生冬瓜 ， 以免加重体内寒气 ， 甚至通过母乳传递给宝宝 ， 导致宝宝肠胃不适 。
【吃冬瓜会回奶吗】