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仰头促进打哈欠
如果要打哈欠的时候答不出来,可以试着把头给抬高的,对着太阳或者是灯看的,是比较有可能打出来的 。
【哈欠打出来小妙招】
调节好情绪
有些人要打哈欠是因为太过于劳累,情绪低迷,导致气门闭塞,使得不能够顺利地打出哈欠的 。
建议:如果情绪低迷,要先调节好大脑的兴奋,恢复到正常的情绪中,这样容易打出哈欠 。
中药调理
中医认为打哈欠经常打不出来可能是因为肺气虚,中气不足引起的 。
建议患者进行中药调理,补中益气,这样就能够打出哈欠 。
咨询心理医生
如果哈欠经常打不出来,可能是长期受到外界的刺激或干扰引起的,这种情况要咨询下心理医生,通过心理医生的治疗来缓解这种症状 。
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