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南瓜能多吃吗
南瓜不能多吃，吃多了对身体也是有不利影响的 。
南瓜是具有防癌抗癌、解毒、保护胃黏膜、美容等功效的，适量食用对身体是很有益处的，但是也要适可而止，不宜过多食用，那样容易给身体带来副作用 。
南瓜吃多了会怎么样
皮肤变黄 如果整天把南瓜当做成主食来吃，过度食用，会导致南瓜中的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中，出现皮肤变黄的现象，即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色 。
导致胀气 南瓜含丰富的淀粉、糖类、纤维素等成分，是容易引起胀气的食物，如果食用过多的话，就更容易出现胀气或是加重胀气情况 。
导致过敏 南瓜也是可能成为过敏原的，少量食用的时候可能不会体现出来，但是过多食用后，就可能出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏症状 。
助长湿热 南瓜性温，如果长期食用过多食用的话，是会助长湿热的，尤其像胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者更是要少吃 。
长胖 南瓜虽然属于低热量食物，但糖分高，任何食物吃多了都可能发胖，何况是南瓜这种甜甜的食物呢，尤其是油炸南瓜饼、南瓜条，所以不要无节制的吃南瓜，最好是参考下面的南瓜食用量为好 。
南瓜一次吃多少合适
不超过50-100克 。
南瓜营养价值虽高，但不能盲目的过量食用，要控制好食用量，一次最好是不超过50-100克的量，一天不要超过一顿主食的量 。
南瓜多久吃一次为好
每隔2—3天吃一次为好 。
南瓜除了不宜一次性食用过多之外，也不宜食用过于频繁，不要每天都吃南瓜，最好隔个2-3天的时间吃一次为好 。
【南瓜吃多了会怎么样】