如果喜欢自然的声音，可以尝试打开窗户，让雨声、风声等自然白噪音进入卧室 。当然，也要注意室外环境的安全和卫生条件 。
结论：
白噪音是一种在科学和实践中被广泛应用的声音信号，可以帮助改善睡眠质量、提高注意力和缓解压力 。而对于许多人来说，下雨天睡觉的舒适感可能与雨声作为一种自然白噪音、心理学效应以及联想与回忆有关 。因此，通过合理利用白噪音和自然声音，我们可以更好地改善睡眠，提升生活质量 。

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