网球肘的家庭治疗方法


网球肘的家庭治疗方法

文章插图
痛点拍打治疗
方法:在小臂上找到最痛点 , 先在疼点的上下左右分四点 , 分别按揉 , 顺时针9圈 , 逆时针6圈 。再在疼点做顺36圈 , 逆24圈 , 最后拍打几下 。
中药熏洗治疗
第一步
中药成分:皂角刺、当归、伸筋草、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、红花、乳香、没药各30g
制法:将上述药材加水煎成750ml , 趁热再加入750ml老陈醋 , 共1500ml药液 。先熏到能耐受温度时再将患肘关节处浸泡药液中 , 约30分钟即可 , 每日2次 , 3日再用药一剂 。每次熏洗完毕 , 
第二步
中药成分:鬼祟不、没药、赤芍、续断各9g
制法:将上药研成细末 , 加入凡士林调匀成膏状 , 外敷痛处 , 用纱布固定 。
注意:在治疗期间尽量少活动肘关节 , 以免影响疗效 。
刮痧治疗
第一步:用刮痧板的圆角点按尺泽穴、少海穴 , 然后自肘关节向腕关节刮痧(手阳明大肠经至手少阳三焦经) , 重点加强曲池、手三里、外关穴的刮拭 。
第二步:用刮痧板的圆角点按大椎穴 。
第三步:用刮痧板的圆角点按合谷穴
第四步:用刮痧板的圆角点按阿是穴
功效:刮痧点按上诉穴位 , 可以舒筋、活络、止痛、行气活血、消瘀散结、温经散寒 , 对于治疗网球肘有一定的疗效 。
中药治疗
配方:当归尾、赤芍、川芎、苏木、陈皮、桃仁、乌药、木通各10g , 续断12g , 没药 , 乳香各9g , 甘草6g
制法:将上述药材水煎服用
功效:此配方可以活血祛瘀 , 揉筋止痛 , 对于治疗血瘀型网球肘有一定的疗效 。
外敷治疗
配方:当归、桃仁、红花、血竭、乳香、没药、川乌、草乌、甘草、徐长卿各50g , 生姜10g , 攻共同放置白酒500ml中密封浸泡7日 , 再加樟脑10g , 麝香1g , 水100ml , 用纱布浸透药酒湿敷患处 , 然后用热水袋防止纱布上热敷 , 每日1 。
功效:此配方可以活血化瘀 , 祛寒止痛 , 对于治疗网球肘有一定的疗效 。
【网球肘的家庭治疗方法】