文章插图
捏脊5~10遍
捏脊对治疗小儿积食等消化疾病很有疗效，同时捏脊还具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络等保健作用 。
操作方法：用食指指侧横抵在皮肤上，大拇指放在旁边的皮肤上 。两个手指共同拿捏皮肤，边捏遍前进 。
揉板门2~3分钟
【小儿积食推拿手法图解】 揉板门可以健脾和胃、消食导滞、能有效改善小儿脾胃蠕动慢、吸收功能差、胃动力不足等问题 。
操作方法：在宝宝手掌大鱼际处做揉法，力度适中 。平时保健揉2~3分钟，如果生病则揉3~5分钟 。
运内八卦300次
运内八卦的作用与揉板门的作用相似，也具有健脾和胃、消食导滞的作用 。
操作方法：用拇指或食指、中指指尖在宝宝的掌心外围区域做顺时针方向运动，力度要非常轻柔，划过掌面有一种痒痒的感觉最好 。
补脾经300次
旋推脾经能健脾胃，促进胃肠功能改善，同时还可以充补气血 。
用大拇指指面在宝宝的大拇指末节螺纹面上，作顺时针的旋推 。频率要高，300次最好在2分钟内完成 。这个手法使用前可以使用润肤露、爽身粉等按摩介质，可以使按摩更加顺畅 。