吃黑鱼会回奶吗


吃黑鱼会回奶吗

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吃黑鱼会回奶吗
吃黑鱼会不会回奶得看个人体质 。
黑鱼属于高蛋白食物,食用之后有促进蛋白合成的功效,按理说这种高蛋白食物应该属于下奶食物,但是部分女性由于体质关系,在吃黑鱼之后有轻微的回奶现象出现,不过不会很明显 。
吃黑鱼回奶怎么办
【吃黑鱼会回奶吗】 部分女性在吃黑鱼之后会有轻微回奶现象,这种属于个人体质原因,导致黑鱼的收敛功效过强,出现回奶,这种回奶只需要在后面吃一些下奶的食物即可缓解,比如黄豆猪蹄汤,鲫鱼汤等 。
哺乳期吃什么鱼下奶
鲫鱼汤 食材:河鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克,精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒3克,味精15克,鸡精20克,胡椒粉3克,料酒20克 。
做法:
1.玉兰片切成菱形,盒装豆腐,一分为七,鲜蘑菇一分为二,洗净 鲫鱼汤 鲫鱼汤 ,装入砂锅待用 。姜蒜切片 ,葱,泡红椒切成丝 。
2.河鲫鱼去鳞,鳃和内脏,入油锅炸至双面金黄色取出 。
3.炒锅置上火,下油加热,放姜蒜片,葱,泡红椒,炒香 。掺白汤,放河鲫鱼,味精,鸡精,料酒,胡椒粉,烧沸,去尽 浮沫,倒入锅内,上台即可 。
哺乳期注意事项
1.哺乳期不能随意吃药:药物成分会直接随着奶水进入到婴幼儿体内,宝宝肝功能不是很完善,对宝宝的身体有副作用,所以妈妈们请务必要遵医嘱,也要注意自己的身体健康 。
2.哺乳期不能乱吃东西:哺乳期的妈妈吃东西时也有被限制,太寒、太辛辣、没营养的东西最好不要吃或少吃,确保宝宝的健康 。