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饮食因素
女人因为爱美而常常减肥，视油脂为大敌，只吃水煮食物和蔬菜水果，使粪便中毫无油脂，干巴而难以排出，产生便秘；食量太少会使体内食物残渣过少，难以产生便意；爱吃辛辣上火食物，也会使大便变得秘结 。
久坐或久站
经常久坐或者是久站的人会使胃肠蠕动变慢，各种消化液的分泌减少，消化机能减退而让便秘的概率增加 。女性朋友中久坐上班族以及服务员、模特等更容易便秘 。
活动量少
科技的发展使人们的劳动强度逐渐下降，活动量减少，特别是女性本身就比男性的活动量小，这让身体的新城代谢速度和胃肠的消化功能都降低了，很容易引起便秘 。
精神压力大
女人对工作、生活的压力比男人更加的敏感，容易出现心理过度紧张的情况，这容易干扰身体正常的新陈代谢，消化液的分泌减少，引起大便秘结 。
【女性便秘的原因有哪些】