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孕妇能吃提子吗
【提子孕妇能吃吗】 孕妇是可以吃提子的 。
提子相对葡萄来说口感会更好 ， 而且提子还具有安胎、缓解妊娠水肿等好处 ， 孕妇适量的吃提子对身体是有好处的 。
孕妇吃提子的好处
补气血 提子中是含有一定量的B12的 ， 维生素B12在人体造血过程中有比较重要的作用 ， 能防治贫血；而且提子中的钙、铁、磷的含量也是比较高的 ， 还有有机酸、氨基酸及其他维生素成分 ， 对于补气血都是有好处的 ， 对预防孕妇贫血有好处 。
促进生长发育 提子味道酸甜 ， 孕妇食用能增强食欲 ， 对孕妇摄入其他应用物质有促进效果 ， 而且提子中含有钙、磷、蛋白质、糖、脂肪、铁等成分 ， 还有丰富的维生素 ， 对于胎儿的生长发育是有帮助的 。
补充能量 提子中含有比较丰富的葡萄糖 ， 能直接被人体吸收利用 ， 促进人体的新陈代谢 ， 并且迅速的转化为人体活动的能源 ， 为人体补充能量 。
促进消化 提子里面含有一些天然的果酸 ， 在进入肠胃之后能够加快消化液的分泌 ， 帮助食物的消化和吸收 ， 能帮助孕妇缓解消化不良的症状 。
缓解妊娠水肿 据李时珍记载 ， 葡萄的根、藤、叶等都是有比较好的消肿作用的 ， 而且提子中含有钾元素 ， 能调节机体内的体液平衡 ， 增强肾脏的功能 ， 对于利尿和消水肿都是有帮助 ， 能缓解孕妇的妊娠期水肿 。
提子孕妇能多吃吗
提子虽然营养价值好 ， 但是孕妇是不能大量食用的 ， 要看控制好食用量 。食用过多不仅容易上火 ， 还会导致消化不良、便秘等情况的出现 。而且提子中含有的大量糖分 ， 长期大量食用可能会增加妊娠期糖尿病的发生几率 。再加上提子是有利尿效果的 ， 在孕晚期的孕妇更是要尽量少吃 。
孕妇一天吃多少提子为宜
孕妇在吃提子的时候 ， 特别是食用红提子要控制好食用量 ， 不要过多的吃 ， 一天吃个4-5个即可 ， 避免因吃太多反而引起身体不适 。