荸荠吃多了会怎么样


荸荠吃多了会怎么样

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腹泻
荸荠属于凉性食材,具有通便利尿的功效,如果食用过多会造成肠胃不适,严重能够引起腹泻、腹痛、消化不良等症状 。
加重胃寒
荸荠性凉,属于寒性较重的食材之一 。如果过量食用会造成体内寒气过重,加重肠胃的负担,对体虚胃寒的朋友会有副作用,所以慎食 。
引起肠胃疾病
荸荠属于田池间的食材,常常伴有细菌和寄生虫 。而我们平常所吃的荸荠大多没有净煮,如果吃多了其中的姜片虫会进入人体肠粘膜上,易造成肠胃疾病或浮肿 。
荸荠吃多少合适
荸荠生性寒,且生长在泥中,常带有菌类 。每天不宜吃多,保持在10个左右就好,它具有润肠去火的作用 。
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