五个月宝宝辅食食谱:胡萝卜米粉


五个月宝宝辅食食谱:胡萝卜米粉

文章插图
宝宝吃胡萝卜米粉的好处
1、补充营养 胡萝卜米粉含有丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用,此外,胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素,能够补充人体全面营养 。
2、保护肠胃 胡萝卜米粉中的果胶成分可以防止宝宝腹泻,对止泻有一定的帮助,给宝宝喂食胡萝卜米粉可以起到防止肠胃疾病的作用,保护肠胃 。
食材
婴儿米粉30克,胡萝卜30克 。
制作过程
1、胡萝卜洗净去皮切丁 。
2、放入少许清水于蒸锅中蒸熟,将胡萝卜煮软压成泥糊状 。
3、准备好婴儿米粉,搅拌成糊状 。
4、把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉,与婴儿米粉搅拌均匀即可 。
注意事项
1、在喂食宝宝胡萝卜米粉时,一定要先测试温度是否合适,太烫会引起宝宝不适,甚至有可能引起宝宝口腔烫伤等问题 。
2、胡萝卜米粉的量一定要控制好,宝宝进食过量,会增加肠胃负担,容易导致腹泻等肠胃疾病 。
3、胡萝卜米粉不要搭配竹笋给宝宝食用,竹笋中的生物活性物质会破坏胡萝卜素 。
【五个月宝宝辅食食谱:胡萝卜米粉】