![怎么喝酒不容易醉](http://img.gansulong.com/220829/1G6205M0-0.jpg)
文章插图
控制饮酒量
饮酒必须少量,适量,不能每餐都喝 。在聚餐场合不要勉强劝酒,更不能灌酒,饮酒量应各自掌握,适量而止 。
一般来说,每次喝酒,啤酒以半瓶为宜,不要超过一瓶;葡萄酒,黄酒以100克为宜,不能超过200克;白酒以25克为宜,不能超过50克 。
尽量喝低度酒
葡萄酒,黄酒和啤酒度数比较低,要避免喝醉最好尽量喝这类酒,少喝或不喝烈性白酒 。50度-60度的白酒乙醇含量相当于葡萄酒或黄酒的4倍,即使喝得少,对肠胃的局部刺激也较强,容易损伤胃黏膜,而喝葡萄酒,黄酒或是啤酒,还能摄入一些铁质和维生素 。
忌空腹饮酒
空腹饮酒最容易醉,因为乙醇被迅速吸收,血液中的乙醇浓度会很快达到醉酒程度 。空腹喝酒即使饮酒量不多,也是对身体有害的,胃中没有食物,酒精会直接刺激胃壁,过量喝酒的话会发生急性和慢性酒精中毒 。
边吃边喝酒
边吃饭边喝,或者喝酒前先适量吃点食物垫垫肚子,这是很多人喝酒不醉的要诀,胃中有食物存在,不但可以降低喝酒的欲望,还可以缓解肠胃对酒精的吸收,减少对胃黏膜的刺激,避免醉酒的现象 。
【怎么喝酒不容易醉】
- 工作岗位大全 工人的工作岗位怎么填
- cf怎么打空格?最新cf怎么打空白
- 怎么同步看别人微信聊天记录 同步接收他人的微信聊天记录
- 显卡温度高怎么办?显卡降温方法
- 电脑截屏快捷键怎么操作?电脑快捷键使用大全
- 哔哩哔哩怎么赚钱?哔哩哔哩的盈利模式
- 眼霜过敏有什么症状 用眼霜过敏了怎么办
- 犰狳怎么读?
- 鼻子上的黑头怎么去掉 清除黑头的9个妙招
- 维生素e可以当眼霜用吗 维生素e和眼霜怎么用