另一方面，由于恐惧感的消除必须靠自我的提升来获得，因此，我们大可不必耻于自己的恐惧 。如果我们能用“无畏”的态度来观察恐惧，可以看得出它的双重面孔：因为心怀畏惧，我们积极活跃迎战 。因为害怕不已，我们麻痹瘫痪 。危难当头，恐惧往往是一个信号或警告，激励我们打败它 。接收害怕的讯息并克服它，可以让你成长、成熟 。如果你逃避，就会停滞不前 。所以，请从今天起让我们伸出双手，安心接纳恐惧，告诉它，我知道你在，谢谢你的一路相伴 。
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【人为什么会害怕？消除恐惧的最好办法】

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