宝宝游泳时间长好吗


宝宝游泳时间长好吗

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宝宝游泳时间长好吗
宝宝游泳时间长不好 , 妈妈带宝宝游泳时一定要控制好游泳时间 , 并不是越长越好 , 因为宝宝游泳一般都是在室内氯气较多的环境中 , 时间呆久的话 , 容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状 , 毕竟宝宝的运动量有限 , 游的时间太长 , 或者在水中运动过多 , 会造成宝宝疲劳甚至虚脱 。
宝宝游泳时间多久合适
宝宝游泳 , 第一次游泳时间一般控制在7分钟左右 , 最长不要超过10分钟 , 由于宝宝初次接触游泳 , 过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担 , 之后每次游泳时间可依次延长5分钟 , 最长时间不要超过25-30分钟 。
宝宝游泳最好满三个月以后
一般来说 , 宝宝游泳最好满三个月以后 , 那时宝宝身体器官各方面发育都已经比较完整 , 而太小的宝宝在人多的地方容易被病菌侵害 , 导致宝宝生病 。此外 , 妈妈最好带宝宝去医院或保健系统完善的婴儿游泳馆 , 那里会具备专业的消毒设施和护理人员 , 当宝宝出现呛水等突发状况时 , 可以及时应对 , 对宝宝的健康更有保障 。
宝宝适当游泳的好处
1、宝宝经常游泳 , 可以提高呼吸系统的功能 , 由于水对胸廊的压力 , 使肋间肌得到锻炼 , 肺泡的通气量增加 , 胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强 。
2、宝宝游泳时 , 水对胸廓的压力能使肺活量增加 。
3、宝宝游泳可消耗过多的脂肪 , 利用全身各部位的肌肉 , 使体型匀称健美 。
4、宝宝游泳的过程中也会提高大脑的功能 , 让宝宝的大脑对外界环境的反应能力加快 , 智力发育好 。
5、水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击 , 能对外周血管起到按摩作用 , 使宝宝的心脏得到更好的锻炼;
6、宝宝经常游泳可使心肌发达 , 新陈代谢旺盛 , 心跳比同龄婴儿慢且有力 , 能承担更大的体力负荷 。
7、游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力 , 加速了生长发育的速度 。
8、宝宝游泳能促进激素的分泌 , 帮助食物吸收 , 增加胃肠蠕动 , 所能够增加体重 , 促进宝宝高质量的成长和发育 。
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