![如何保护牙齿健康 哪些习惯会伤害牙齿珐琅质](http://img.gansulong.com/220829/14063L2P-0.jpg)
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哪些习惯会伤害牙齿珐琅质
1、没有治疗胃病 牙科医生表示 , 潜在的胃酸问题是导致牙齿珐琅质侵蚀的最大原因之一 。食用触发胃酸或是不治疗胃食道逆流症会导致胃酸进入口中 , 并且侵蚀牙齿 。
2、吃太多柑橘类 如果你喜欢饮用柠檬水来帮助身体排毒 , 你可能需要当心 。柑橘类的水果 , 尤其是柠檬 , 它们的酸会侵蚀牙齿的珐琅质 。
3、食用腌渍食品 腌渍食品虽然美味 , 但是吃太多腌渍食品会伤害牙齿的珐琅质 。大多数的腌渍食品都含有醋酸 , 这会侵蚀牙齿 。
4、两餐间隔太久 现代人生活繁忙 , 经常无法按时吃饭 。根据研究 , 两餐如果间隔太久 , 口中的酸性会侵蚀牙齿 , 伤害珐琅质 。因此 , 最好保持2.5~3小时左右的进食间距 。
5、饮用碳酸饮料 如果你喜欢喝碳酸饮料 , 最好开始戒除 。碳酸饮料中都含有高酸和糖 , 它们都会溶解牙齿的珐琅质 。所以 , 最好也避免让孩子饮用 。
6、饮用太多红酒 喜欢在晚上喝一杯红酒放松?这对你的牙齿来说并不是一件好事 。根据研究 , 长期饮用红酒会损害牙齿 , 侵蚀珐琅质 。
7、经常恶心呕吐 不论是因为什么原因呕吐 , 孕吐、酒醉还是胃部疾病 , 经常呕吐会导致胃酸进入口中 , 接触你的牙齿 , 并且侵蚀珐琅质 。
如何保护牙齿珐琅质
1、饭后漱口清洁 吃完东西后 , 食物的酸性会侵蚀牙齿的珐琅质 。因此 , 吃完东西后最好立即漱口 , 并在半小时之后刷牙 , 清除口中残留的食物残渣 。
2、减少危险食物 所有会伤害牙齿珐琅质的食物 , 最好都尽量减少食用 , 像是柑橘类水果、汽水、酒精等 。这些食物除了会伤害牙齿之外 , 还可能会引起健康问题 。
3、治疗胃部疾病 如果因为胃部疾病、胃酸逆流症经常反呕 , 最好妥善治疗这些疾病 。因为酸性会侵蚀你的牙齿 , 还会造成身体不适 。
【如何保护牙齿健康 哪些习惯会伤害牙齿珐琅质】
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