崴脚热敷了怎么办没超过24小时还能挽回！ _24小时内立刻改为冷敷

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24小时内立刻改为冷敷
如果在崴脚后热敷了，但是热敷的时间不长，应当在24小时内立即改为冷敷，使用毛巾包裹冰块、冰袋或者将毛巾浸湿冷水后敷在扭伤处。
这样能够及时止损，令局部毛细血管收缩，减轻出血肿胀的漫延。
针刺拔罐
如果在崴脚后热敷了，并且时间也已经超过了24小时，那么会导致崴脚后的肿胀程度较未热敷的患者还要严重，这种情况也不要担心，只是会消肿、恢复比较慢。
可以通过针刺拔罐的方式来帮助消肿，建议到专业的中医院，由医师用银针针刺局部约1厘米深，然后拔一个小火罐，把局部淤血拔出来。肿胀面积较大可刺数下，拔数次。每天拔罐1-2次，连续3-5次。
药物治疗
崴脚热敷超过24小时后，因为肿胀已经出现了，此时可以通过口服具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，或者使用具有消肿止痛的膏药、外用喷剂等令扭伤的脚踝加快恢复。
出现骨折及时就医
如果在崴脚热敷后，还出现了剧烈疼痛、行走困难时，考虑是踝关节骨折了。
这时一定要停止继续使用伤脚，并且建议到医院进行X光拍片，如果诊断为骨折，则需要给予石膏固定，遵医嘱进行治疗。
【崴脚热敷了怎么办没超过24小时还能挽回！】

崴脚热敷了怎么办 没超过24小时还能挽回！

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