文章插图
食材
【米醋泡黑豆】 主料：黑豆500g 。
其他食材：米醋3600ml 。
做法步骤
1.将500克青仁黑豆清洗后晾干 。
2.将之放入干净可密封容器中，再加入3600毫升米醋，浸泡45天后食用，6~10个月以上味道更佳 。
功效
米醋泡黑豆可以滋补肾脏、活血利尿、消水肿，补充钙质，治疗骨质疏松症 。要注意的是容易腹胀的人不可吃太多黑豆 。
成果图
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