宫寒痛经吃什么好（教你几个食疗方法，缓解疼( 二 ) _生理期

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一、经期排除瘀血小妙方：益母草大枣汤
准备好大枣20颗，益母草和红糖各10g ，与清水一起熬煮成饮汤，每天早晚各饮一杯。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
二、经期排除瘀血小妙方：益母草鸡蛋汤
准备好两个鸡蛋和30g益母草，把鸡蛋清洗干净，与益母草一起加清水吃煮熟熬成汤，蛋熟后去壳再煮上20分钟左右，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
三、经期排除瘀血小妙方：羊肉生姜当归汤
取当归和生姜各10g ，羊肉片100g ，准备好材料后放入锅中，加上清水一起熬煮，煮好后加上盐等调味品调味，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
四、经期排除瘀血小妙方：米醋豆腐汤
准备好200g米醋和250g豆腐，一同煮熟，在每日中餐前食用， 1次要吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
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