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红枣银耳羹
银耳是公认的平民燕窝,可见它是很好的美容食品 。红枣补血,银耳美容,两者一起炖煮特别适合女生喝 。当然,喜欢的还可以煮紫薯银耳羹,莲子银耳羹等,味道也是一样的美味 。
蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水,是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品 。口感酸甜,具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效 。此外,柠檬还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等 。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。
五红汤
【女人喝什么汤对皮肤好 喝这几种汤水皮肤越来越好】 此汤中,红枣养脾补益气血;枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳 。花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,提升血小板,但血脂粘稠者不宜多加;红豆可清心养神,健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、提高机体免疫力,并有助改善贫血 。
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