生完孩子不下奶怎么办 _加强宝宝吸吮

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加强宝宝吸吮
生完宝宝后，妈妈要加强宝宝的吸吮，宝宝在吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍的增长，这是因为宝宝吸吮乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。
适当按摩
生完孩子妈妈不下奶，可以对乳房进行适当按摩，正确的按摩有助于保持乳腺管通畅，有效促进母乳分泌。具体方法是，用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，然后轻轻按摩乳房即可。
调节饮食
生完孩子后没有奶，妈妈要调节饮食，加强营养，均衡摄取含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素的食物，此外，还要注意钙和铁的吸收，可从鱼、奶、蛋、瘦肉、豆制品等食物摄取，蔬菜和水果也要适当摄入，多喝汤水。
【生完孩子不下奶怎么办】
正确哺乳姿势
妈妈要采取正确的哺乳姿势，避免乳头发炎，若姿势不正确，易使乳头吃破，影响乳汁分泌。正确的方式：宝宝应该含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁则会越吃越多。