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绿茶糖尿病人能喝吗
能喝 。
喝绿茶可以预防糖尿病 , 而且喝绿茶对糖尿病人控制血糖水平和降低并发症风险有帮助 , 还能控制体重 。
糖尿病人喝绿茶的好处
绿茶含有一种特殊的抗糖尿病物质 , 这种物质可以将胰岛素的活力增强20倍 , 改善人体对胰岛素的反应能力 , 降低血糖 。
绿茶中的儿茶素 , 有较强的抗氧化作用 , 可以预防糖尿病合并动脉粥样硬化 , 还能减缓肠内糖类吸收 , 抑制餐后血糖值快速上升 。
绿茶中的多酚活性成分能促进糖的新陈代谢过程 , 间接促进胰岛素分泌 , 并抵消血液中葡萄糖风子吸收 , 因此对降低血糖水平有帮助 。
绿茶的营养价值
绿茶中含有很多抗氧化剂 , 维生素 , 蛋白质 , 氨基酸和其他有益健康的成分 , 这些营养成分结合在一起 , 使绿茶具有极高的营养价值 。其中维生素C能够提高人体的抵抗力和免疫力;咖啡碱和茶碱有利尿作用;茶多酚和维生素C都能活血化瘀 , 防止动脉硬化;唱多分和鞣酸能凝固细菌的蛋白质 , 将细菌杀死;黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用 。
绿茶的食疗作用
中医认为 , 绿茶有利尿 , 明目 , 降火 , 清咽 , 固齿 , 解腻等功效 , 有抗过敏 , 抗病毒 , 杀菌 , 消毒除臭 , 提神醒脑 , 消除疲劳 , 防癌抗癌 , 美容健身等作用 , 适宜于小便不畅 , 口干舌燥 , 牙龈肿痛 , 便秘 , 口臭 , 痰多等疾病的辅助治疗 。
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