孜然,在一项印度的研究中,孜然被证明能促进肝脏解毒,同时刺激胰腺分泌酶,帮助消化系统吸收营养;
香菜,香菜已经被证明有助于降低肥胖和肝脏血脂的作用,并有助于去除体内的重金属 。
12、动物蛋白 包括食草肉类(是真的吃草而不是吃饲料)、低毒鱼(如沙丁鱼、凤尾鱼、野生鲑鱼、磷虾),能为肝脏提供基础的能量 。
13、植物性蛋白 主要就是豆类,包括煮熟的扁豆、鹰嘴豆、黑豆等,同样的,它们富含蛋白质,可以帮助身体完成基本的功能,为肝脏增添新动力 。
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