玛咖有哪些功能及作用玛咖是什么东西( 四 ) _玛卡草

做法
把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛咖干片至粥熟。
二、玛咖枸杞酒
原料
玛咖干果或者干片100g、枸杞子70g、熟地黄20g、冰糖80g、白酒2000g 。
做法
1.枸杞子、熟地黄去除杂质、洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。
2.白酒装入坛内将玛咖、药袋放入酒中，加盖密闭，每日翻动搅拌一次，浸泡15-20日即可。每次15ml，1日2次。
三、玛咖炖
在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖片/汤，饮用50ml/天;
四.玛咖饮
将玛咖片用家用粉碎机粉成100-200目细粉，加70-80℃水、蜂蜜混匀饮用，3-5g/天。
五、玛咖茶
将玛咖片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛咖片可直接食用。
玛咖的副作用
玛咖的副作用是不存在这不现实，因为玛咖容易上火，这个有临床验证的，所以一般容易上火的要少量吃玛咖，对于正在上火的人，吃玛咖会加重上火的病情，所以建议少吃甚至不吃。
吃玛咖长期食用会引起肠胃不适
【玛咖有哪些功能及作用玛咖是什么东西】玛咖刚进入中国的时候，云南丽江玛咖大都以第一代玛咖产品销售，比如玛咖干片、玛咖干果、玛咖粉销售，由于微生物、细菌等未经过严格处理，国内出现多起由于食用玛咖而导致肠胃不适的症状。
玛咖精片作为最好吸收的玛咖产品经过了严格灭菌、灭微生物流程，严格保证玛咖食用的安全性，长期食用玛咖精片并不会导致人肠胃不适的症状。相反，玛咖中的含有的植物纤维可以起到调理肠胃、通肠通便的效果。
甲亢患者不能吃玛咖
甲亢患者不能吃玛咖：玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲亢患者会产生一系列影响。
甲亢治愈半年后就可以吃玛咖;对于甲减的患者，食用玛咖可以有效调节甲状腺激素分泌，恢复甲状腺机能发挥。
玛咖片不宜人群：少年儿童，孕妇和哺乳期妇女
此外还有蛋白质、糖类、脂肪酸(含较多α-亚麻酸、亚油酸)、膳食纤维，20种氨基酸(天冬氨酸、精氨酸等)、多种种矿物质(铁、锰、铜、锌、钠、钾、钙、磷、硫、镁等)、8种维生素(VB1、VB2、VB5、VB6、VB12、VC、VA、VE)，多种生物碱以及芥子油苷、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等生物活性成分。本品是以玛咖根粉末、微晶纤维素、乳糖、二氧化硅、滑石粉为主要原料制成。每100g含：氨基酸6.0g，锌1.6g，铁4.6g 。
玛咖片属于营养保健品，而玛咖作为营养保健品该有的一般都具有，抗疲劳、补充体力、提高睡眠质量、抗更年期、增强记忆力&;…特别是玛咖片，服用20-40天，身体的各项指标就会有所改善，但是不适合儿童和孕妇，这点一定要注意哦，再好的东西也不一定适合所有人群。
玛咖片适用人群：提高性能力，提高精力活力，提高精力，防止疲劳，调节荷尔蒙。
服用玛咖片的对象在性能力方面有了从180%-240%不等的提高。他们的平均活跃精子数量也增加了1倍多，他们日常生活中，感到比过去精力充沛和注意力集中。
服用玛咖的时候要注意：玛咖片不能很快起到效用，凡是宣称1-2天快速起效，肯定不是源自天然植物玛咖的提取成份。玛咖片不直接刺激男性的性腺，不含任何激素等物质，不用担心出现副作用。
是真正提高自身性能力，而不是通过外界刺激!
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玛咖有哪些功能及作用 玛咖是什么东西( 四 )

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