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药浴熏洗
配方:两面针、十大功劳叶各20克;
做法:煎水后,坐浴熏洗30分钟,每天2次 。
用中药材煎水熏洗肛门,可以快速促进伤口愈合,对于治疗肛裂、痔疮、肛门皲裂导致的疼痛大有益处 。
做提肛运动
提肛运动可以锻炼肛门括约肌功能,和肛门、直肠部位的抗病能力,促进局部血液循环,帮助快速消除肛门肿痛,对改善内痔脱出也有一定的作用 。
具体的提肛方法是:全身放松,将臀部和大腿夹紧,做深呼吸,吸气提收肛门,呼气时放松,一提一松为一次,可做10~30次,每日做2~3次 。
按摩肛门
肛门疼痛多是内痔脱出、肛门皲裂、脱肛或者肛裂引起的,通过按摩可以将便后痔团回纳,还能促进局部血液循环,改善肛裂患者局部缺血的情况 。
具体做法:用热水清洗肛门,然后取少量温和的面霜,或者精油,在肛门疼痛的地方轻轻按摩,力度以能让皮肤微微发热为宜 。
涂芦荟胶
芦荟胶有消炎止痛的功效,大便后肛门疼痛,可以在清洗局部皮肤后,涂抹芦荟胶,每天至少涂2次,坚持一周,疼痛会有所缓解 。
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