文章插图
热敷肚子
吃生冷的食物吃太多会伤脾胃拉肚子 ， 夏季的时候就有很多人吃冰西瓜拉肚子了 ， 这是最好是用热水袋热敷 ， 或者用热风吹肚脐 ， 对改善腹泻有一定的帮助 。
按摩
吃太多冰西瓜后拉肚子、腹痛、腹胀 ， 可以通过按摩下脘穴、天枢穴、关元穴、大肠俞、手三里、孔最穴等缓解 。
喝生姜红茶
【吃冰西瓜拉肚子怎么办】 生姜丝10克 ， 红茶5克；
生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效 ， 吃冰西瓜吃太多了 ， 腹胀、腹部发冷、拉肚子等 ， 可以喝一杯生姜红茶缓解 ， 帮助驱散寒气 ， 消除胃寒引起的各种不适 。
吃苹果
苹果具有治疗腹泻和缓解便秘的双重功效 ， 因为苹果含有丰富的鞣酸和有机酸 ， 具有收敛作用 ， 能帮助缓解腹泻或便秘 。但是苹果属于生冷食物 ， 为避免继续刺激肠胃 ， 要蒸熟吃才行 。
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