脸上长雀斑吃什么好 _西红柿

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西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C ，能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的形成，让皮肤变得白嫩，起到淡化雀斑的作用。每天喝上一杯西红柿汁或是常吃西红柿，对于改善中年期出现的雀斑有较好的作用。
胡萝卜
每天喝1杯胡萝卜汁也是有祛斑作用的，因为胡萝卜中有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内能转化为维生素A ，具有润滑、强健皮肤的作用，能防治皮肤粗糙及雀斑。
柠檬
柠檬是抗斑美容的水果，含有的枸橼酸能有效的防止皮肤色素沉着，可以将柠檬榨汁加糖水适量饮用，常喝柠檬汁不仅能美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还具有预防动脉硬化的作用。
猕猴桃
猕猴桃中是有丰富的维生素C和食物纤维的，对于肌肤能起到一定的美白作用，而且猕猴桃含有丰富的钾元素，对于脸部的雀斑有一定的治疗作用。
【脸上长雀斑吃什么好】