文章插图
增进食欲
吃凤梨能够帮助增进食欲 。凤梨中含有的凤梨酵素能够有效分解蛋白质 ， 另外饭前吃凤梨还能够刺激唾液的分泌 ， 帮助开胃、增进食欲 。
促进消化
吃凤梨能够帮助促进消化 。凤梨中含有蛋白酶能够帮助分解食物中的蛋白质 ， 增强肠胃的蠕动 ， 有效加强肠胃的消化功能 。经常便秘的人不妨多吃凤梨以防治便秘 。
减肥
吃凤梨能够促进减肥 。凤梨中含有酶能够有效酸解体内的脂肪 ， 帮助减少体内囤积的多余脂肪帮助减肥 。
提高免疫力
吃凤梨能够帮助提高身体的免疫力 。凤梨中含有的维生素C是极为丰富 ， 另外还有大量的果糖、葡萄糖、柠檬酸、蛋白质等等营养成分 ， 能够提高身体免疫力 。
【凤梨的功效与作用】

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