脸粗糙怎么才能变细腻 _茉莉花粥

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茉莉花粥
取鲜香米100g，加水煮粥，在粥快要熟的时候加入5g茉莉花，等到粥温热的时候食用即可。常吃茉莉花粥可以基础胸中恶气，调理干燥的皮肤，美肌艳容，健身提神。
凉拌五鲜
新鲜辣椒100g切丝，鲜海带丝100g，鲜黄瓜100g切丝，鲜绿豆芽100g，鲜牡蛎肉100g，一同放入热水中烫一下，再加入香油、盐、调料调匀食用。这个食疗方能够强化指甲，滋养发根，活化细胞，促进新陈代谢，使皮肤白皙、柔嫩、光滑、亮丽。
酸甜养颜汤
去核山楂15g，金银花5g，一起放入锅中加水煮20分钟，然后过滤去渣，加入200g赤小豆煮到熟烂，再加入100g冰糖调味食用。此汤可以开胃健脾，清热祛毒，润燥美颜。
五味美颜汁
鲜藕、胡萝卜、雪梨、苹果、孛荠各等份，切成块之后榨成汁，加入蜂蜜调味后就可以饮用。长期食用可以健体驻颜，细嫩肌肤。
【脸粗糙怎么才能变细腻】