文章插图
推搓手法
【面部按摩手法】 单手或者是双手着力于局部 ， 用轻柔手法做单向的移动或者是前后的移动 ， 让皮肤和皮下组织受到推挤 ， 有利于刺激该处并且促进新陈代谢 。
抚摩手法
在大片皮肤面上使用手掌 ， 在小片皮肤面上使用手指端进行轻轻地环形而有节奏地抚摩 ， 来回缓缓移动 ， 不宜用力过大 ， 常用于前额、面部、头皮的按摩 。
揉按手法
用手指指腹稍微用力作用于面部一定的部位 ， 带动改处皮下组织进行小幅度的旋转和局部的按压 ， 有效改善局部的血液循环 。
叩拍手法
叩拍手法包括轻敲、掌击、掌劈等手法 。轻敲为手指尖向下快速连续敲击皮肤；掌击为用整个手掌拍打皮肤；掌劈为用手侧交替连贯击打皮肤 。这个手法动作能够帮助舒筋脉、活气血 ， 解除肌肉痉挛、疲劳 。

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