减肥反弹了怎么办,吃减肥*反弹怎么办 _生活百科

节食减肥，会反弹吗？

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会反弹，因为一些肥胖者减肥成功后，放松了需求，放松了警惕，开始暴饮暴食。他们不注意控制饮食，也不喜欢运动，这又会导致肥胖。
减肥是很多人关心的话题。一些肥胖的人通过自己的努力，通过锻炼和节食减肥是有效的，但往往过了一段时间就会反弹。为什么很多人减肥后会反弹？这是什么原因？减肥反弹该如何处理？
主要原因是一些肥胖者减肥成功后，放松了需求，放松了警惕，开始暴饮暴食。他们不注意控制饮食，也不喜欢运动，这又会导致肥胖。
很多减肥的人一生都在减肥，但他们并没有瘦。这并不意味着他们没有尝到减肥的乐趣。只是这种快乐不会持续太久。你努力扔掉的脂肪会悄悄地回到你身边。天平上的数字就像在嘲笑你无数次的努力在操场上刷牙，晚上挨饿
因此，我们必须学会正确的减肥方法。我们不能通过节食减肥。虽然节食可以控制热量的摄入，所以人真的可以减肥，但是节食减肥只要正常饮食，就会立刻反弹回脂肪，所以节食减肥是很不可取的，绝不能
节食减肥也会给身体带来伤害，从而导致营养不良、月经不调、肠胃功能不全、面色苍白、脱发等悲惨状况。减肥也会让很多女性在做大婶时月经不调，如果长期节食减肥，也会导致暴饮暴食或饮食失调等问题。
如果你想减肥不反弹，最重要的是养成生活习惯。减肥不是阶段性的任务，也就是说，只要你减肥，达到一定的减肥目标，你就不会再胖了。但减肥不要想太多。健康、合理的饮食、定期的训练和休息应该是许多人长期的生活条件。这种最自然的方法可能是最慢的，但它也是持续时间最长、对人影响最大的方法。
减肥后是否反弹完全取决于减肥时的饮食和训练方法。如果你想在不反弹的情况下减肥，不要迷信特殊的神奇减肥药和一些膳食替代品。即使吃了也会短时间减肥，但会立即反弹，还会对身体造成不良影响，加重肝脏负担。
保持健康的生活方式是最重要的减肥方法之一。总结是六个字：闭上嘴，张开双腿。
吃减肥药反弹怎么办

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如果亲觉得自己的体重达到你的理想了，我劝你还是放弃减重，改成塑形，一般来说，人体自己来默认体重的时间是3个月，假如你的理想体重是100斤，那么你就要坚持维持100至少3个月，这样你的身体就自动的默认了你的体重，这个是我一本书上看到的
有点跑题了，至于你说的，如果你还要减那就是加大药量，以前一个同事是做减肥的，他告诉我们，如果不想减了，药要一点一点的停，这样是防止反弹，那么你还想减，就要适当的加药。
我建议楼主就算是减肥，一定不要说吃的特别特别少，适当，适量就可以，有选择性的吃，要不你一旦停药，吃的多了，反弹很厉害，当然，看你都减了这么多，相信你也是很坚定的，呵呵
希望你能早点达到自己的理想体重，夏天的时候漂漂亮亮的穿裙子，呵呵，顺便问一下，你能告诉我你吃的是什么减肥药么？
选大牌子的喽，就不会反弹啦。
减肥反弹怎么办！！！

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发胖主要是吃牌不平衡了，吃的多排的少
不要盲目的去节食这样会营养不良的
1 养成饭前喝汤的习惯 (这样首先可以先顺滑一下肠道减少食物停留时间还可以增加饱腹感又养生又瘦身)